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两性养生:性学专家传授26条性爱技巧(组图)

来源:恒恒美食网  06-14/2018
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夫妻间完美的性爱,除了需要磨合,还需要一定的技巧。近日,美国《女性健康》杂志刊登的封面文章,整合了诸多性学专家的观点,从A到Z,给出了26条性爱技巧和知识。熟练掌握这些技巧,能让你们的性生活变得更加科学、有趣。

两性养生:性学专家传授26条性爱技巧(组图)

A.杏仁核(Amygdala):大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲,首先应让杏仁核区域充分发挥作用,放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡,听听喜爱的音乐。

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B.对身体充满自信(Body Confidence):喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括:参加体育锻炼,关注细节(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。

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C.刺激阴蒂(Clitoral Complex):刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部,而且还要刺激外阴。

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D.双重保护(Double Protection):研究发现,同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。

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E.读些情色小说(Erotic Literature):读情色小说有助于唤起性欲,有时比色情图片还有效。

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F.性幻想(Fantasizing):性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域,能帮助人更好地进入性爱状态。

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G.游戏(Games):性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。

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H.手法(Hand Job):夫妻间相互爱抚,特别是性器官等敏感区域的抚摸,相当关键。

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I.男人大腿内侧(Inner Thighs,His):膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里,能激起男性欲望。

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J.喝石榴汁(Juice, Pomegranate):石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质,有助于促进血液流动,进而改善性生活。

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K.深吻(Kissing Advanced):通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程,很刺激。

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L.开灯(Lights On):男人喜欢视觉刺激,女人展示其身体性感魅力,更容易唤起男人激情。

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M.镜子(Mirror):在卧室里放块镜子,从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程,会很刺激。

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O.不性交也能获得高潮快感(Outercourse):性爱过程中,在器官上涂抹润滑剂,相互爱抚刺激,也能带来高潮和快感。

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Q.性爱快餐(Quickie):《性医学杂志》刊登一项新研究发现,如果女性集中精力,性唤起只需30秒。

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R.角色扮演(Role-Playing):夫妻玩“角色扮演”游戏有助增添浪漫、提高激情。两人要协商好,无论怎样都不许生气。

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