设为首页 加入收藏

现代美食网

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 健康饮食 >

健康饮食:8款健康年夜饭食谱

来源:恒恒美食网  06-13/2018
点击:

 8款健康年夜饭食谱 营养美味两兼得

  大年三十,年夜饭怎么吃,向来是中国老百姓最操心的一件事。儿孙满堂、亲朋好友聚首、兄弟姐妹相见,要让人人吃得满意。

  但现在平时家庭餐桌越来越丰富,鱼肉也不稀奇,时间长了也有些腻了。那么,怎样才能吃出一个健康的春节呢?下面是营养师为普通家庭策划的一桌健康团圆饭谱,可让您的年宴既美味丰盛,有益健康,又充满团圆、喜庆气氛。

 8款健康年夜饭食谱 营养美味两兼得

  甜咸年糕(步步高升)

  材料:市售普通年糕。

  做法:用蒸或用不沾锅、不加油煎热的烹调方式。

  提示:糖尿病患者建议不宜食用甜年糕或发糕,咸的年糕总量也以不超过三片为宜。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 韩正义党党鞭鲁会灿跳楼身亡 涉嫌非法收政治献金

    韩正义党党鞭鲁会

    韩正义党党鞭鲁会灿跳楼身亡 涉嫌非法收政治献金,在野党 鲁会灿 韩国 跳楼 自杀

  • 中秋青岛“十大赏月地”来了!每个地点都是一首诗

    中秋青岛“十大赏

    其中, 1路四方站末车时间为22:30、湖北路站末车时间为23:05,8路轮渡站末车时间为22:05、康宁

  • 环境可以改变一个人 后天环境比先天遗传更重要

    环境可以改变一个

    环境可以改变一个人 后天环境比先天遗传更重要。本文讲述了了天性一教养争论观点以及分子

热门食谱

推荐文章