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过度疲劳?老得快?那是你还没学会碱性食疗法

来源:恒恒美食网  06-13/2018
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  【环球网综合报道】现代化的饮食方式和生活方式往往会导致酸性物质过量,比如紧张的工作、高强度的运动、高蛋白的饮食,而酸性物质过量,就会损害人健康,加快衰老。已有理论表明,酸性环境有利于癌症、心脏病、糖尿病等慢性疾病的发展,而碱性环境会对这些疾病的发展起到抑制作用。让我们的身体碱化,可以大大提升我们的身体健康。这就是碱性饮食疗法的核心所在。

  现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克首次跟读者分享了迈尔疗法的一整套碱性饮食法则,其中包括10条饮食建议,14天碱性饮食计划,以及数十道美味可口的碱性食谱等。

  多明尼克相信,只要遵循这些简单的建议,使你的饮食酸碱度达到1:2,在短短14天内,你的身体就会出现明显变化,消化系统会变得高效、新陈代谢会加速、皮肤会充满弹性,你自然就会变得更年轻、更苗条,更加充满活力!

  现在就让我们跟着史蒂芬·多明尼克的新书《碱性法则——1921年发源于奥地利的14天减龄方案》一探碱性食疗法的究竟吧!

过度疲劳?老得快?那是你还没学会碱性食疗法

  碱性饮食疗法如何促进健康?

  值得注意的是,虽然酸毒症及其造成的影响,比如动脉硬化、消化系统阻塞以及其他身体功能障碍问题,已经累积了许多年的时间,但是碱性饮食疗法却可以很快地扭转这一局面。

  在你学习碱性饮食疗法的基本原则,并开始14 天的碱性饮食计划后,你就会看到身体的明显转变,朋友和家人也会注意到你的不同。但是要记住,碱性饮食疗法并非速成节食计划,而是贯穿你一生的健康指导。

  碱性食疗法:平衡即美

  碱性饮食疗法主要基于一个简单的前提:控制酸碱平衡是保证人体健康必不可少的一部分。人体摄入的碱性食物和酸性食物要达到一种平衡状态,碱性食物和酸性食物的比例大约为2:1。因此总体看来,食物依然呈碱性。在理想的状态下,每餐都应该有碱性食物和酸性食物,但是在实际生活中却很难实现。如果你晚上外出时吃了许多酸性食物,那么第二天早上不如吃一些碱性食物来补偿。要长期保持身体健康,秘诀就在于进行小幅度的调整,养成健康的习惯。这非常简单,但成效显著。

  不用挨饿也不用吃素的快乐营养哲学

  碱性饮食疗法并非风靡一时的时尚饮食疗法。它不涉及卡路里计算,也不是什么饮食魔法。它是让你选择挨饿还是吃素食,尽管我们不推荐你吃太多的蔬菜。严格来讲,它并不是一种简单的饮食选择。因为它不希望你牺牲健康来减轻体重。饮食计划让你放弃坏的习惯,养成好的习惯。它是一种营养哲学,能够确保你的身体处于健康状态,达到最佳体重,因此我们将其称为疗法,而不是简单的饮食选择。

  碱性饮食疗法是在首家迈尔康体中心的科学研究的基础上发展而来的,已经为医学所证明,几十年来取得了很好的发展。碱性饮食疗法能够帮助你保持身体的酸碱平衡,恢复活力,而且它能够帮助你的身体恢复到自然的健康状态,你的身体必然也因此对你感激万分。

  这是你的身体,请善待它,它的命运掌握在你的手中。

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