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宝宝吃饭不香 试试5款食疗方法

来源:恒恒美食网  03-13/2018
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宝宝吃饭不香 试试5款食疗方法

宝宝吃饭不香怎么办?现如今,生活条件越来越好,而孩子厌食就成为了极为常见的现象,这可怎么办呢?要知道,在孩子快速成长发育的过程中,营养是必须要充足的哦。在这里,小编为大家盘点几款调理孩子吃饭不香的食疗方,一起来看看吧。

宝宝吃饭不香的食疗方

红枣9只去核,橘皮5克,粳米50克,共置锅内,加水适量煮成稀粥。早晨空腹进食,连服1周。有健脾养血,消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。

焦黄锅巴50克,谷芽30克,麦芽30克,加清水适量煮30分钟,取汁加少量食盐或蜂蜜调味饮用。具有健脾消食化积的功效。适用于伤食积滞、舌苔薄腻、纳呆厌食的宝宝。

金橘500克,切片,与500克白糖混匀,装瓶蜜蜂2周(现售的糖金橘亦可)。每次取25克,开水泡饮,连用1周。具有健脾消食、生津理气功效。适用于脾虚、胃痛、嗳气胸闷、口渴不思进食的厌食宝宝。

胡萝卜250克,洗净水煎,加入适量红糖,取汁代茶饮壅。具有健脾消食、行气生津功效。适用食积于内、口臭胸闷、形瘦乏力的厌食宝宝。

鲜酸梅150克洗净,温开水泡软去核,加白糖50克,同捣成浆,冲入雪梨汁100毫升,加凉开水500毫升。每次饮15~30毫升,每日4次。具有生津解渴安蛔,促进消化作用。适合胃酸不足、舌红少苔、口渴、面有虫斑的厌食宝宝。

最后,小编提醒在孩子的成长发育中不能少了以下这些营养哦。

宝宝成长发育不能少的营养

孩子的饮食种类要多样,主食以谷类为先,同时注意粗细搭配。

多吃蔬菜、水果和薯类,只要蔬果是在常温状态下被食用,就无需担心“寒凉”问题,而容易上火的宝宝则尽量避免食用温热性质的水果,如榴莲、芒果、龙眼、荔枝、菠萝、菠萝蜜等。

每天都要吃奶类、大豆或其制品,300毫升牛奶足矣。

常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,所谓的清淡饮食绝不是素食,宝宝的生长发育尤其需要荤素搭配,营养才会均衡。因此每日吃蛋、奶、豆,经常吃鱼、禽肉对生长发育很重要。

减少烹调油的用量,要给孩子吃清淡少盐的膳食。

每天要有足量的温开水,尽量避免饮料摄入。温开水是最佳饮品,既不会导致上火,也不会导致生痰,还能清肠道、润五脏、通六腑。

宝宝吃饭不香要及时改善,这样才能减少对成长发育的影响。

宝宝吃饭不香 试试5款食疗方法

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