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孕妇紧张怎么调整 分娩前参加分娩准备课程可以有效缓解情绪

来源:现代美食网  09-25/2018
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   孕妇紧张怎么调整?孕期指导产前进行有效的相关指导能有效地减少分娩的压力,参加过分娩准备课程学习的孕妇,在分娩过程中能有较好的控制力,对分娩能持积极的态度,且镇静、止痛药的使用剂量较少。

  1.分娩课程提供分娩期间身体上、心理上变化的相关资料,护理人员也可以带产妇到产房先了解分娩的环境,可以减少陌生带来的恐惧感。孕期教会孕妇正确运用腹压也是十分有意义的。可配合介绍宫缩及其疼痛情况,教导放松技巧,使产妇感到具有控制感及对分娩充满信心。对于一些高危孕妇及过度焦虑的孕妇,可在产前鼓励练习放松技巧,将有效达到减轻压力的效果。

  2.分娩过程中的陪伴与照顾第一产程早期,陪伴产妇是非常重要的,此阶段产妇兴奋于产程的开始,但当宫缩越来越强而产程进展不显著时,她会担心是否能顺产,从而增加恐惧、降低信心。护理人员可在潜伏期简单扼要地说明分娩过程,介绍环境、简单的呼吸运动及放松技巧等,以防止或解除部分紧张焦虑的情绪;对于活跃期焦虑不安的产妇,给予促进身体舒适的措施,如按摩产妇背部及腰骶部,擦擦额头的汗,或握住产妇的手。分娩过程中触摸是最容易传达关怀方式的。进入第二产程,护理人员需指导产妇在宫缩时向下用力,然后放松,使产妇感觉具有控制力,使产程进展顺利。

  3.持续心理支持在第三产程及产后,产妇的重要性通常被新生儿所取代,产妇有被忽略的感觉,甚至觉得悲伤与嫉妒。这时护理人员要让产妇知道,她依旧被关心,理解产妇这种高潮突降与矛盾的心情,并且提供一些身体上的照顾以减轻产后抑郁症的发生。

  【护理评价】经过治疗与护理,产妇已达到:①焦虑及恐惧程度减轻;②能运用放松技巧,减轻分娩疼痛。

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