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C罗的金靴秘诀:一日六餐健康饮食+射门数决定进

来源:恒恒美食网  07-10/2018
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C罗的金靴秘诀:一日六餐健康饮食+射门数决定进球数

2018-06-21 01:19 来源:PP体育 C罗

原标题:C罗的金靴秘诀:一日六餐健康饮食+射门数决定进球数

C罗的金靴秘诀:一日六餐健康饮食+射门数决定进

本场对战摩洛哥比赛中的进球,是C罗本次世界杯上的第四球。眼下领跑射手榜的他,到底是如何做到在自己33岁的年纪,依旧威风八面的呢?对于C罗来说,健康的饮食是他保持良好状态的基础:一日六餐,为了能够让自己保持最好的状态,C罗也是做好了每一个的细节。

【一日六餐为C罗的世界杯提供能量】

虽然已经年过33岁,不过葡萄牙巨星C罗,依然可以在球场上,用稳定地输出和顶级表现来帮助自己的球队。他在进球效率上,甚至比自己年轻的时候,更是有所提升。面对那些认为过分依赖运动能力,将会导致C罗“早衰”的球迷和评论家,眼下只能纷纷闭嘴。

C罗的金靴秘诀:一日六餐健康饮食+射门数决定进

C罗的成功,关键在于刻苦训练的同时,严格注意饮食的摄入。C罗的食谱也成为了他取得成功的秘诀,饮食规律一日多餐是其中的关键。减少伤病,也是C罗保持高效状态的基础。进食规律和一日多餐成为帮助C罗的最佳方式,一天之内他最多甚至可以吃上6餐。从C罗的食谱可以看到,蛋白质是其中一个非常重要的指标。诸如酒精、糖和加工食品这样对于身体不健康的东西,是绝对不会出现在C罗的日常生活中。按照他的说法:“我只吃一些简单而天然的食物,比如新鲜水果和蔬菜,纯天然而且富含蛋白质。”我们可以看到,牛排配沙拉一直都是C罗在餐厅的常规选择,除此之外,金枪鱼、鸡蛋、土豆乃至鱿鱼也在C罗的食谱范围之内。

【打破欧洲国家队进球纪录的同时,C罗登上世界杯射门榜第一人!】

对阵摩洛哥比赛中的头球冲顶破门,让C罗收获了他152场国家队A级比赛中的第85个进球。他因此超越了前皇马巨星普斯卡什为匈牙利队攻入84球的纪录,从而成为欧洲籍球员里,国家队赛事入球最多的球星。

C罗的金靴秘诀:一日六餐健康饮食+射门数决定进

在另外一个方面,由于C罗在前三届世界杯上一共完成70次射门,攻入3球。因此在本届世界杯前2场比赛之后,5次射门攻入4球的C罗,实现了新的纪录:截止到葡萄牙与摩洛哥比赛的第5分钟,C罗职业生涯在4届世界杯上,一共完成了75次射门。这也是自1966年FIFA开始数据统计以来,在世界杯赛场射门次数最多的球员。C罗超过了74次的罗纳尔多登上榜首,看来射门多,也是C罗比赛中最钟爱的一部分。

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