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这几类食物会影响到母乳质量,哺乳期间的妈妈

来源:恒恒美食网  07-10/2018
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这几类食物会影响到母乳质量,哺乳期间的妈妈慎吃

2018-07-08 17:04 来源:胎教孕育 妈妈

原标题:这几类食物会影响到母乳质量,哺乳期间的妈妈慎吃

很多宝妈就想着生完宝宝后就可以肆无忌惮的开吃,把孕期忍着不能吃的食物通通吃一遍,让自己的胃得到满足,但是生完孩子之后才发现并不是如自己想象的一样。因为哺乳期妈妈的饮食会直接影响到母乳的质量,所以,即使生完孩子后还在哺乳期间的妈妈在饮食方面要特别注意,这几类食物吃了会降低母乳质量,哺乳期间的妈妈最好不吃。

这几类食物会影响到母乳质量,哺乳期间的妈妈

1、生冷食物

在这炎热的夏季,很多人都想吃点冷饮降降温,哺乳期间的妈妈吃多冷饮或者其他生冷食物容易影响到母乳的质量,宝宝吃了可能出现腹泻的情况,从而不利于宝宝的成长发育。为了让宝宝能够吃到更有营养的母乳,宝妈最好还是忍忍。

这几类食物会影响到母乳质量,哺乳期间的妈妈

2、经过油炸的食物

经过油炸过的食物香香脆脆的,很多人都喜欢,有的甚至对它无法抗拒。虽然油炸类的食物好吃,但是千万不要多吃,特别是有宝宝在吃奶的宝妈。经过油炸的食物里面加入一种叫明矾的添加剂,明矾里面含有铝,吃多了对人体有害,哺乳期妈妈要少吃,以免影响到吃奶的宝宝。

这几类食物会影响到母乳质量,哺乳期间的妈妈

3、回奶的食物

大麦芽、麦芽糖、山楂、苦瓜、韭菜、花椒茴香等这些食物虽然有各自的营养成分,但是哺乳期间的妈妈要慎吃,因为这些食物会抑制乳汁的分泌,宝妈吃了奶水变少,就会出项奶水供不应求的情况。

这几类食物会影响到母乳质量,哺乳期间的妈妈

女人真的是不容易,怀孕的时候要忌嘴,哺乳期间也不能吃自己想吃的东西,但是为了宝宝,相信很多妈妈都能做得到,要不怎么说母爱是最伟大的。你说呢?返回搜狐,查看更多

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